昼はどうする？スキンケア！！！

こんにちは、シュンゴーです！！

スキンケアは

朝だけする、

昼だけする、

夜だけする、

そんなわけがありません。

美地肌は１日して成らず。

これを肝に銘じていてください。

昼は、なかなか気を遣うことは

難しいかもしれません。

しかし、場合によっては肌にいい

環境を作った方がよいのは自明です。

昼にできる肌ケアそれは、

保湿です。

①屋内

屋内に居る時は

加湿器で湿度４０-５０パーセント

に保ちましょう

乾燥は肌のターンオーバー

（古い肌と新しい肌の入れ替わり）

が遅くなってしまうのを防ぐためです。

 

②屋外

屋外では、ワセリン

を塗って、保湿を保ちましょう。

 

また、あなたも

夏などは日焼け止めを塗ると思います。

しかし、

簡単に日焼け止め

を塗らないでください！！！

 

一般的な日焼け止めには、

肌を荒れさせる

海面活性剤が含まれます。

つまり、せっかく意識していたのが

意味をなくしてしまいます。

一日１０-１５分は肌の健康の為にも

陽に当たることはいいのです！！

それ以上当たる場合は、

帽子、日傘そして、長そでを着るなど

して、対策を行ってください。

もし、スポーツやアウトドアで

長い間、太陽に肌をさらすのであれば、

ワセリンベースン日焼け止めを塗る

ようにしましょう！！！

 

今すぐこれらのことを意識して、

加湿器設置等の

仕事場の環境づくり

そして

対策を講じた上での

外出をしましょう！！

そうすれば、

また一歩あなたの肌は

美地肌に近づくはずです！！！

読んで頂きありがとうございました。